Všimli ste si, že po konfliktoch je vo vzduchu dlho ťažké ticho, hoci formálne zmierenie už prebehlo.
Absencia prepracovaných rituálov na opätovné spojenie po hádkach zanecháva neviditeľné jazvy, ktoré sa hromadia s každým novým konfliktom, uvádza korešpondent .
Psychológovia zdôrazňujú, že kvalitu vzťahov neurčuje absencia konfliktov, ale spôsoby, akými sa riešia a ako sa z nich zotavujeme. Kultúra ospravedlnenia zahŕňa nielen slová, ale aj činy, ktoré pomáhajú obom partnerom cítiť sa opäť bezpečne a blízko.
Pixabay
Štúdie ukazujú, že páry, ktoré si vytvorili vlastné rituály zmierenia, oveľa menej často privádzajú nezhody k deštruktívnym hádkam. Vytvorenie takýchto rituálov si vyžaduje kreativitu a ohľaduplnosť oboch partnerov.
Pre niektorých ľudí to môže byť objatie na určitý čas, pre iných spoločná prechádzka alebo príprava špeciálneho jedla.
Jeden pár vymyslel „balónový rituál“ – v duchu „vložia“ svoju nevôľu do balóna a vypustia ho z balkóna, čím symbolicky ukončia konflikt. Tieto praktiky fungujú ako emocionálne lepidlo a napravujú puto, ktoré mohlo byť počas konfrontácie poškodené.
Prečítajte si tiež
- Ako reč tela ničí dôveru: keď slová hovoria jedno a telo druhé
- Vzťahy bez míľnikov: ako ignorovanie vývoja vedie ku kríze
