Všimli ste si, že pýcha vám bráni urobiť prvý krok k zmiereniu, aj keď si uvedomujete, že ste sa mýlili.
Namiesto jednoduchého „prepáč“ ponúknete čaj alebo začnete rozhovor o počasí v nádeji, že sa konflikt vyrieši sám, uvádza korešpondent .
Schopnosť úprimne požiadať o odpustenie nie je znakom slabosti, ale prejavom emocionálnej zrelosti. Je to vyjadrenie partnerovi: „Náš vzťah je pre mňa dôležitejší ako to, že mám pravdu.“ Je to ako povedať partnerovi, že má pravdu.
Pixabay
Psychológovia upozorňujú, že páry, v ktorých sa obaja vedia ospravedlniť, majú oveľa väčšiu šancu na dlhý a šťastný spoločný život. Skutočné ospravedlnenie nemá nič spoločné s formálnym „dobre, prepáč“.
Má tri zložky: uznanie priestupok, sympatie k pocitom partnera a konkrétne kroky na nápravu situácie. Rodinný poradca z Kaliningradu učí klientov jednoduchý vzorec: „Je mi ľúto, že som [конкретный поступок].
Chápem, ako ste sa cítili [эмоция]. V budúcnosti budem [действие]“. Pokúsiť sa upustiť od rituálnych tancov okolo zmierenia v prospech priamej a úprimnej komunikácie.
Niekedy by ste mali jednoducho povedať: „Je mi ľúto, že som zranil tvoje city. Môžeme sa objať?“
Tento akt pokory vás neponižuje, ale vyzdvihuje v očiach vášho partnera, pretože ukazuje, že nebojujete proti sebe, ale za váš spoločný vzťah.
Prečítajte si tiež
- Ako prestať s prevýchovou partnera: prijatie ako akt dospelej lásky
- Hľadanie skrytých významov v partnerových slovách: pomalý jed pre vzťahy
