Predstierame, že si nevšimneme štipľavú poznámku o kolegovi alebo napätý úsmev pri spomienke na starého priateľa, a považujeme to za zlú náladu.
Nevyslovená žiarlivosť nezmizne, ale zalezie hlboko, ako trieska, a začne pomaly otravovať každý aspekt spoločného života, uvádza korešpondent .
Psychológovia považujú žiarlivosť za zložitý koktail strachu, neistoty a pocitu vlastníctva. Ak necháme tento spletenec bez povšimnutia, dovolíme mu narásť do gigantických rozmerov, až začne diktovať vlastné pravidlá: s kým komunikovať, ako sa obliekať, kde pracovať.
Pixabay
Partner sa cíti nemilovaný a nepochopený a žiarlivec – večná obeť vlastných fantázií. Otvorene hovoriť o žiarlivosti si vyžaduje veľkú odvahu, pretože musíte odhaliť svoje najzraniteľnejšie miesta.
Ale práve tento dialóg môže zmeniť deštruktívnu silu na konštruktívnu prácu na vzťahu a sebaúcte.
Jeden pár po úprimnom priznaní svojich obáv zistil, že za strachom jedného z partnerov z toho, že zaostane vo vlastnom rozvoji, je žiarlivosť na úspešného kolegu.
Nečakajte, kým sa mierna antipatia zmení na paranoju. Skúste povedať: „Všimol som si, že ti je nepríjemné, keď hovorím o Máši. Porozprávajme sa o tom, čo ťa trápi?“.
Takto posuniete vrieci konflikt do vzájomného porozumenia. Žiarlivosť vždy poukazuje na potrebu a jej uspokojením môžete uhasiť oheň skôr, než sa rozhorí do tla.
Prečítajte si tiež
- Kontrola alebo starostlivosť? Ako rozlišovať medzi pozornosťou a dusivou starostlivosťou
- Keď finančné hádky nahrádzajú skutočnú konverzáciu: O čom sa skutočne hádame, keď sa hádame o peniaze
